Thu · 12 November · 19:00 · Art Of Living Yoga Oase
\-\-\-\- 🇩🇪 Deutsche Version weiter unten ↓ \-\-\-\- What if one of the most powerful tools for changing how you feel and transforming your life is something you already carry with you every moment — your breath? Join us for a free 60-minute experiential session and discover the fascinating connection between your **breath, mind and emotions**. This is not just a talk — you’ll experience it for yourself. **What you’ll experience:** * Learn a simple yet powerful breathing technique you can take home and use in everyday life * Discover how your breath influences your mind, emotions and energy * Experience a deep guided meditation * Enjoy some gentle yoga and movement * Learn more about SKY Breath Meditation (Sudarshan Kriya), a powerful rhythmic breathing practice * Meet experienced breathwork and meditation teachers and practitioners and hear how these practices have impacted their lives. The breath can be an extraordinary tool for calming the mind, shifting our emotional state, letting go of trauma and bringing more energy and ease into everyday life. Come curious. No previous experience with breathwork, yoga or meditation is needed. **Nia and Aniket will lead the session and are looking forward to meeting you and breathing together with you!** \-\-\-\-\-\- Was wäre, wenn eines der wirkungsvollsten Werkzeuge, um dein Wohlbefinden zu verändern und dein Leben positiv zu gestalten, etwas ist, das du immer bei dir trägst – **dein Atem?** Komm zu unserer kostenlosen, 60-minütigen Erlebnis-Session und entdecke die faszinierende Verbindung zwischen **Atem, Geist und Emotionen**. Hier geht es nicht nur um Theorie, sondern um Erfahrung! **Das erwartet dich:** * Erlerne eine einfache, aber wirkungsvolle Atemtechnik, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. * Entdecke, wie dein Atem deine Gedanken, Gefühle und Energie beeinflusst. * Erlebe eine tiefgehende, angeleitete Meditation. * Genieße sanfte Yoga- und Bewegungsübungen. * Erfahre mehr über SKY Breath Meditation (Sudarshan Kriya), eine kraftvolle rhythmische Atemtechnik. * Lerne erfahrene Atem- und Meditationslehrer kennen und erfahre, wie diese Techniken ihr Leben verändert haben. Unser Atem ist ein außergewöhnliches Werkzeug, um den Geist zur Ruhe zu bringen, unsere Gefühlswelt positiv zu beeinflussen, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und mehr Energie, Gelassenheit und Leichtigkeit in unseren Alltag zu bringen. **Komm vorbei!** Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse in Atemtechniken, Yoga oder Meditation. **Nia und Aniket begleiten dich durch die Session und freuen sich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir zu atmen!**